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商品訊息特點









【尺寸】
寬:2.5cm 長:37-57 cm

【材質】
實用商品
材質:尼龍
產地:台灣



活動



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肥胖問題千萬不能輕忽啊!根據國民營養健康狀況變遷調查資料顯示,台灣成人過重(BMI≧24)比例超過40%,約為800萬以上人口,相當於4個台北市人口數;食藥署資料亦指出,台灣成人中有21%的比例,即近400萬人口為肥胖(BMI≧27)人士。此過重與肥胖數據若與世界肥胖聯盟(World Obesity Federation)資料相比,我國成年人肥胖比率登亞洲之冠。倘若國人不願正視體重問題,估計於2025年時,將有超過一半以上國民為肥胖人士,如此不僅威脅大眾的健康,同時影響未來的人口品質、生育率,實為未來一大隱憂。

中華民國肥胖研究學會理事暨台北榮民總醫院家庭醫學部特約主治醫師宋晏仁分享診間案例,曾有名年約30歲的外食上班族,在龐大工作壓力之下,暴飲暴食,餐餐食用過油過糖的餐點,導致體重直線上升,因而上門求助減重門診。宋晏仁針對病患情形,為其進行飲食調整,並要求該病患多喝水、運動,儘管就診前期體重下降相當明顯,但經過兩個月,病患體重進入高原停滯期後,體重下降並不那麼明顯,便逐漸流失減重信心,另一方面親友又常邀約共饗美食,因此放棄就診,此種半途而廢的案例屢見不鮮。

控制飲食與規律運動是眾人熟知減重的基本法則,但卻難以落實。宋晏仁說,台灣不友善的外食環境--多油、高糖飲食,以及不正常的工作生活形態,導致減重民眾未能有效控制飲食,或是基於多重壓力、毅力不足等理由,無法養成規律運動的習慣,後續就因減重目標遙遙無期,認為自己無論如何都達不到減重目標,而不願持續就診。這樣的情況導致國內臨床減重門診中,大約只有5%-10%的案例成功達到減重目標,其他許多病患體重甚至在放棄就診後,變得較減重前更重,減肥反成了「撿」肥。

另一方面,宋晏仁也認為,多數有肥胖問題(BMI≧27)的民眾,需要適時搭配藥物減重,但目前市面上未有合法、安全且有效的減重藥物可資協助。如以往民眾熟悉的「諾美婷」(Reductil),因為會增加患者的心血管疾病風險,已遭食藥署宣布禁用;而現階段衛福部唯一核准的處方用藥「羅氏鮮」(Orlistat),其主要作用為抑制小腸的油脂分解、減少脂肪吸收,需注意低脂、低熱量飲食,食用羅氏鮮後產生的油便、油臭屁,引起民眾生活上的諸多不便。

然而,減重醫學不斷精進,新一代標靶式藥物-沛麗婷(BELVIQ)的問世,能夠扭轉先前減重病患所面臨的窘境--無法抑制自身食慾。宋晏仁指出,沛麗婷透過抑制人體食慾中樞的血清素5-HT2C受體致效器,直接作用於5-HT2C受體,藉此降低食欲,進而幫助民眾達到減重目標。據了解,沛麗婷在美、韓兩國已上市。

做為減重的過來人,宋晏仁以自身成功經驗呼籲有心減重的民眾,務必遵從並相信專家建議,在正確的方向下堅持執行專業方法,搭配飲食控制與運動的毅力,就一定能夠順利地達到減重目標。

下面附上一則新聞讓生活達人 大家了解時事

懷孕期間的營養補充不只對媽媽有益,更為了肚子裡的寶寶能夠健康成長,甚至贏在起跑點上。不過,長輩、鄰居或網路上推薦的各式營養品琳瑯滿目,到底該怎麼補充才能「一兼二顧」?婦產科醫師提供專業建議,準媽媽在懷孕前就應開始攝取充足葉酸打好基礎,懷孕初期則要特別增加「DHA攝取量」,有助寶寶「腦部」生長。

DHA是大腦、神經、視覺細胞中重要的脂肪酸成分,在胎兒、嬰幼兒、兒童、青少年大腦以及視覺系統發育過程中,占有重要地位。晨芳婦產科診所院長孫晨芳醫師指出,人體無法自行合成DHA,必須從外界攝取,包括食物以及營養品,尤其針對懷孕的媽媽,DHA更是不能缺少的關鍵營養素。

孫晨芳強調,DHA從懷孕初期即應充分補充,是啟動小朋友腦部發育的關鍵,攝取充足DHA的孩子,認知能力、學習力以及視力發展等表現均優於一般兒童,為「贏在起跑點上」的具體證明。不過,單靠食物無法每日平均補充到足量的DHA,加上許多孕媽媽食慾不佳,更無法獲得均?飲食與營養。因此建議孕婦從懷孕初期起,即可透過額外補充孕婦專用維他命或營養素獲得充足DHA,為寶寶生長打好基礎。

孫晨芳並指出,DHA除了有助寶寶腦力發展,對於視力也相當重要,現代人3C產品不離身,多補充DHA不只對小朋友有益,對媽媽的幫助也很大,可減緩視力老化或模糊。

不過孫晨芳提醒,傳統觀念總認為魚油含有的DHA較豐富,但近年研究卻對深海魚遭重金屬汙染的疑慮越來越高,因此建議媽媽,攝取植物性DHA較為安全,又以植物性DHA的「藻油」最受推薦。他建議,日常飲食即應多食用南瓜、海帶等富含DHA的食物,在均衡飲食下,額外補充藻油DHA即可萬無一失。

孫晨芳並呼籲媽媽們,在哺餵母乳期間也應持續補充DHA,讓肚子裡的寶寶更能獲得充分攝取,健全腦力以及視力發展。

▲醫師提醒,近年研究指出魚油DHA可能有海洋重金屬汙染等風險,因此屬於植物性DHA的「藻油」,成為孕婦營養補充的熱門新選擇。(圖/孫晨芳醫師提供)

至於葉黃素、膽素、葉酸、鈣以及鐵等營養素也對懷孕婦女相當重要。其中葉黃素不僅能輔助視覺發展,補充膽素還能促進DHA的吸收。孫晨芳也補充,像葉酸有助嬰兒神經系統發育,最好從懷孕前即開始打底補充。和DHA相同的是,葉酸和DHA在懷孕初期都可以持續食用,為寶寶的大腦成長、神經系統發展打下最好的基礎。

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